よくある不調の中から15の症状を選び
ハーブと精油で改善する
とっておきレシピを集めました
＊PDFのみで動画はありません
アロマテラピーもフィトテラピーも
フランスでは、ただ楽しむだけではなく
ちょっとした症状を改善させるために使います
日本ではあまりこのような使い方をしないから
こういうレシピ集は珍しいかも？
しっかりからだに働きかけるので
ちょっと濃いめかもしれませんが
自然療法士の栗栖智美が監修した
とっても安心で効果的なレシピ集です
この通り作ってみて
ぜひお困りの症状を改善させてみてくださいね♡
ハーブや精油のパワーを感じられますよ♪
このレシピ集で取り扱っている症状
精油とハーブのレシピが１つずつ収録されています
- ニキビ
- やけど
- 不安・心配
- 怒り・イライラ
- 集中力・記憶力UP
- 月経痛
- PMS
- 更年期（ほてり・ホットフラッシュ）
- 不眠
- 頭痛
- 風邪
- 喉の痛み
- 腰痛・肩こり
- むくみ
- 便秘