使いこなそう!

実践!フランス・アロマテラピー

上級レッスン


フランスの歴史と経験が産んだ【不調の改善】ができる
フランス本場のアロマテラピー。
動画レッスン上級コース、ついにリリースです!



あなたは精油を本当に使いこなせていますか?

アロマテラピーは一通り習ったけど、実は使いこなせていません...

そう言って私のところにレッスンに来る有名協会の上級資格の生徒さんが何人もいらっしゃいました。

成分をとことん勉強し、精油もすべて買い揃え、生徒さんに教えていると言うんです。

でも「勉強は教えているけど、実は使えていない...」のだそう。

先生なのに、使いこなせていない人、実は多いんですよね。


Skypeで日本の方にレッスンを始めてから早9年。

たくさんの生徒さんの「使いこなしたい」というお悩みを解決するために、バージョンアップを繰り返してきました。


今度こそアロマテラピーを使いこなしたい人、必見です!



どうしたら【使いこなす】ことができるようになるの?


毎日使うことが【使いこなす】ことではありません。

「どんなときに使って、どんなときに使わないか」を判断でき、ぴったりの精油を適切に使って不調の改善ができるのが、【使いこなす】ことだと思います。


私も、習いたては使いたくって、必死に使えるタイミングを探していました!

でも今は、症状が悪化する前に精油をちょっと使うだけ。

すぐに元気なれるので、家族の健康に役立っています。


ついでに自然療法士としてクライアントさんのさまざまなお悩みにも、臨機応変に対応することができているんですよ。


つまり、適材適所で一番効果的な精油を使うことができている、ということなのです。

「必要ないところで使わない」判断ができることも、【使いこなす】には大切なことなんです。


あなたは

・いつ

・どんな症状ときに

・誰に対して

・どの精油を選び

・どんなやり方で

・どのくらいの量を

・どの期間摂取するか

的確に答えられますか?

そんな力をつけられるのが、フランス・アロマテラピー上級コースなんです!




こんなお悩みや不安はありませんか?



✔️どの症状にどの精油がいいのかわかりません

✔️誰かの作ったレシピ以外、使っていません

✔️1%濃度以上で使うのが怖いです

✔️そもそもその不調がどのようにして起きているのが、見当もつきません

✔️フランスのアロマテラピーって飲用するんでしょ、怖いです

✔️生徒さんやクライアントさんにはプロとして振る舞っているけど、実はアロマを使って不調の改善をするという経験は不足していると思います

✔️せっかくアロマを習っているのに、自信がなくて使いこなせていないのがもったいないと思ってます



【使いこなす】には自分で自由にレシピが作れなくちゃ!


あなたははどうやってレシピを作っていますか?

教科書に書いてあるレシピ以外で精油を使えますか?

もしレシピに書いてある精油が切れていたらどうしていますか?

生徒さん・クライアントさんに「その精油の香りが嫌いなんです」って言われてしまったとしたら、どうしていますか?


【使いこなす】ことができる人には、こんなお悩みはありません。

自分でチャッチャとアレンジして作れるから。

今持っている限られた精油で、大好きな精油だけで、自由自在にオリジナルレシピが作れることこそ【使いこなす】秘訣なんです。






どうしたら簡単に「オリジナルレシピ」が作れるようになるかな?と考えに考えた上級コースです!


自分で自由にレシピが作れるようになるのが、上級コースの目的。

  • 応用できるレシピ作りの基本の考え方をしっかり学べます


  • レシピを作るのに最適な使える精油を、たくさん知ることができます。(100の精油辞典の付録付き)


  • 毎回フランスのアロマトローグ5人の5通りのレシピを比較できます。(←これ重要!)


  • アウトプットワークで順を追って、レシピを作る練習ができます。


  • 回答例もあるので、ご自分のレシピと比較ができます。


もうレシピ作りで迷ったり、不安になったりしませんよ! 





他の人と差をつけたいあなたへ


フランス・アロマテラピー上級コースは完全オリジナルのレッスンです。

フランスでTomomiが学びまくった本場のアロマテラピーを日本語に翻訳。

あちこちの文献から情報を補完して作っています。

日本のどのお教室よりも、フランスの【不調の改善を目的とした実践的なアロマテラピー】が学べる最強のコースです!

  • みんなと差がつくアロマテラピーを学びたい人
  • アロマ講師として自立したい人
  • 自然療法士になってクライアントを健康にしたい人

にはとてもオススメ!

すでにアロマ講師、自然療法士をしているけど、実は本や教科書のレシピをまるパクリしているだけです、っていう人にはさらにオススメです。

生徒さんやクライアントさんのご希望に添えなくて、内心ドキドキしないで済みますよ!

差がつくアロマテラピーなら、お任せください!



フランス・アロマテラピー上級を学べば、怖いものなし!




✔️フランスで科学的アロマテラピーを学び続けている在仏アロマトローグ講師だから、フランスで実際に医療で使われている「生の」アロマテラピーが学べます


✔️フランスで活躍する有名アロマトローグのレシピ例を参考にできるから、レシピの正解はひとつじゃないことがよーくわかります


✔️【解剖生理学】の知識もじっくり学べるから、不調がどうして起きているのか根本原因から探り、最適な精油を選ぶことができるようになります!


✔️2つの学校、10人のアロマトローグの授業、88冊の文献をもとに、使えるアロマテラピーを凝縮したオリジナル教材で、フランスで実際に行われている偏りのないアロマテラピーを習得できます


✔️動画レッスンは10分前後の短い動画に区切られているので、スキマ時間にご自分のペースで視聴できます


✔️動画視聴は無制限!いつでも何回でも復習可能

その他の受講生さんの迷惑になるなんて考えず、好きなところで授業をストップできます!

「聞き間違い」「聞き逃し」がありません!


✔️視聴後はクイズがあるので知識が定着します!


✔️各動画下のコメント欄で「質問」「疑問」「不安」を即解決!

授業直後に質問がないのは当たり前。

実践段階になって出てくる疑問も、気兼ねなく質問できます!


✔️初級10本、中級I 21本、中級Ⅱ 56本、上級8本で、104本(のべ366本)という膨大な量の精油を学べるのは日本ではきっとここだけ!


✔️中級Ⅱ・上級はElnafオンラインスクールオリジナルの104の精油のキャラクター完全データ辞典が無料特典でつきます!






上級はどんな内容なの?



中級レベルを終えた人が対象となります(精油の化学は別のスクールで学んでおくか、中級Ⅱをご受講ください)

ご自身のレベルが分からない方はお気軽にご相談ください[email protected]

 

Elnafオンラインスクールのフランス・アロマテラピー上級は、化学成分をベースにレシピを作成していきますので、精油の化学が一通り頭に入っていないと難しいです!


 

✔️運動器、循環器、呼吸器、消化器、皮膚、婦人科・泌尿器、小児科、神経系、内分泌系の9回にわけて、解説していきます


✔️Chapitre 1(第一章)は解剖生理学。本当はとても大切なのに、時間の関係で割愛されがちな「からだのしくみ」をじっくり学べるのも動画レッスンならでは!


✔️Chapitre 2(第二章)では

・各器官の症状に対して使える薬理効果

・推奨濃度と摂取方法

・各器官に使われるオススメ精油

・ある症状に対する5人のアロマトローグのレシピ比較

で、レシピ作りのヒントをたっぷり学べます!


✔️各動画の後には簡単なクイズがついているので、知識の定着に役立ちます


✔️アウトプットワークで一緒に考えながら、自然にレシピ作りができるようになります。

提出後には回答例のダウンロードもできるから、実力がつきます!


✔️PDF形式のプリントがあるので、それに書き込みをしながら動画を見ると理解が深まります!


✔️精油辞典コンプリート版もついているので、精油の知識がどんどんつきます!


✔️数字で見るフランス・アロマテラピー上級コース

【第一章 解剖生理学】全9回、49本の動画、総時間数6時間9分47秒

【第二章 実践アロマテラピー】全9回、46本の動画、総時間数7時間45分59秒

【二つ合わせて】全18回、95本の動画、総時間数13時間55分46秒

こんなにたっぷり学べるアロマテラピーコースはここだけです!


 

などなど、日本のスクールではなかなか学べないほどの【本場のフランス・アロマテラピー】の濃い内容を、たくさんの「学べるしくみ」を通して着実に身につけることができますよ

ここでしか聞けない貴重な情報を手に入れて、自信をもってアロマテラピーを楽しみましょう!

 






アロマテラピーを学んで

どんな未来を手に入れたいですか?



Elnafオンラインスクールのフランス・アロマテラピー講座は、正直、そんなに簡単ではありません

 

なぜなら、「からだの不調を改善する」= 医療の領域に踏み込むことだから、からだのこと、精油の化学成分のことをしっかり学ばないと、なんとなくではからだの健康を損ねてしまうことにもなりかねません

 

でも、頑張ってお勉強したあとは

✔️今より健康な自分になれます

✔️今より毎日が楽しくなります

✔️今より幸せな生活が手に入ります

✔️家族や友人とハッピーをシェアできます

✔️ビジネスクラス(今後開講)を経て講師になれば、生徒さんから毎日「ありがとう!」と喜ばれ、やりがい・生きがいを感じる毎日を送れます

✔️アロマテラピーで自立できます!

 

内容はとっても濃いですが、わかりやすく噛み砕いていますし

毎回のレクチャーごとに、なりたい自分につながる小さなゴールを設定しているので

ひとつひとつ進めていけば、誰でもちゃんと明るい未来を手に入れられますよ!

 

こころとからだの健康と美しさを手に入れて、自由を謳歌しましょう!





アロマオタクが熱く教えます!



2002年3月、現代美術のキュレーターを目指して渡仏しました

ところが、どうしてもこえられない壁がありました フランス語です!

ことばの問題で思い通りにいかないことも多く、結局私の夢は「一時保留」にせざるを得なかったのです

 

そんな中、ストレスもあって肌荒れが慢性化してしまいました

いろいろ手を尽くした中で自分にいちばん効果があったのがアロマテラピー!

香りもこころを癒してくれて、お肌の不調も元どおり♡

 

「なんでこの香りの液体が、からだとこころを癒してくれるんだろう?」


かつての夢は忘れて、アロマテラピーにのめりこんでいきます

美術の勉強はフランス語が問題で挫折したのに、アロマテラピーの勉強はまったく苦にならなかった

しかも、私は理系でもないし、ましてや医学や薬学の勉強もしたことがなかったのに!

新しい単語を覚えるのも、からだのしくみを学ぶのも、薬の作用機序を覚えるのも、フランス語を日本語に翻訳するのも、すべてが楽しくて楽しくて、時間を忘れて勉強しました

 

「え?こんな大事なことを日本では教えてくれないの?」


その知識を、日本のアロマテラピーの方々にお話すると、アロマテラピー歴20年以上の方やアロマを仕事にしている方も初耳の話がたくさんあるというのです

日本には外国の生の情報がとても不足しているんだと思いました

「教えて欲しい」という声をいただき始めたレッスン

受講者さまの笑顔が見たくて今でも学びは継続中

新しい切り口の珍しい話は、日本のアロマテラピー愛好家の方の刺激になるとご好評いただいでおります♪

 

自他ともに認めるアロマオタクの私にできることは、フランスにある知識をみなさんにお話すること


幸い日本で予備校講師を5年していたので、教えることも大好き♡

 

アロマの勉強が楽しくて楽しくて仕方なかった私が、あなたに熱くしっかりとアロマテラピーをお伝えします

 

あなたの生活が豊かになるように、健康でこころ安らかな毎日が送れるように

本当に使えるアロマテラピーの知識、手に入れてくださいね!


フランス・アロマテラピー上級

Leçon1からLeçon9までの全9回

各動画の最後にはクイズがあるので知識が定着します!

  はじめに
で利用可能
日 参加後
  Leçon 1 運動器疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 2 循環器疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 3 呼吸器疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 4 消化器疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 5 皮膚疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 6 婦人科・泌尿器科疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 7 小児科疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 8 神経系疾患
で利用可能
日 参加後
  Leçon 9 内分泌系疾患
で利用可能
日 参加後
  おわりに
で利用可能
日 参加後

お申し込みはコチラをクリック!


⚠️すでに当スクールの【解剖生理学】のコースをご受講の方は、割引価格となりますのでご連絡ください!

[email protected]

上級のあとはどうなるの?


 

上級までのコースで104本の精油を使って自由にレシピができるようになったあなた、この知識を生かして、アロマテラピーで自立しませんか?



理解力と応用力をつけて
アロマテラピー講師としてしっかり教えていきたいあなたへ





【ビジネスクラス】(2024年開講予定)

授業やセッションの組み立てかた、講師や自然療法士としての心得、授業を開催するまでにすること、必要な配布資料、ビジネスマインド、ライティング技術、集客法など、講師になるために必要なすべてを学べるクラス

目標 : 自信を持ってフランス・アロマテラピーを教えられる、信頼できる先生になろう!

 



【あなたのもとにやってくる素敵な未来】

フランス・アロマテラピーのすべてのコースが終了したとき、自他共に認めるアロマテラピーのエキスパートになっているはずです

クライアントにアドバイスができるようになっているかもしれません

きっと、お薬や医師のお世話になることが減り、精油で健康をキープできているのではないでしょうか

 

こころとからだの健康という安心を手に入れて、達成感で胸がいっぱい、新しい自分にワクワクが止まらないのでは?

これから何をしたいですか?

どんな人生を歩んでいきますか?

その先の輝かしい未来は、もうあなたの手にあります!




よくあるご質問

 

【精油に関するご質問】






Q. オンラインレッスンだと、精油の香りを嗅げませんよね?


A. 現代の技術ではまだオンラインで遠隔地に香りを届けることができません

アロマテラピーは精油を使うので、香りは大切ですが香りが嗅げないから意味がないとは思いません

香りが嗅げない分、植物の形を覚えたり、表現することばから香りを想像したり、他の情報で補うことはいくらでもできます

日本で精油が購入できる場所もご紹介しますので、ショップで香りをチェックしてみてください

ピンチをチャンスにする発想で「香り」以外の部分で精油の魅力を最大限にお伝えします

 




Q. 紹介された精油は買わないとダメですか?


A. レッスン内でご紹介する精油は初級から上級まで全部で104本あります

もちろん、すべてを購入する必要はありません

初心者の方や、ご家庭で使うだけでしたら「あったら便利精油」が数本あればOK

もっと勉強したい方、講師の方は、必要だと思うものを少しずつ揃えていけばいいのです

授業内で「これは持ってると活用できる精油」「これは別になくてもいい精油」をお伝えします

それを参考に、じっくり考えてから買ってくださいね

 




Q. どこの精油を買ったらいいですか?


A. 例えば、販売している100種類の精油がすべて高品質というブランドはこの世に存在しません

精油はワインと同じで、生育している場所の気候によって、毎年品質が変わってきます

同じブランドでも不作のときは別の生産者さんに切り替えるところもありますし、納得がいかなくて販売を停止してしまうところもあります

「このブランドなら大丈夫」ということは言えないので、特定ブランドをオススメすることはしません

どんな精油が「高品質」なの?という疑問は、中級1のLeçon2で詳しくお話ししています​

ブランドで選ぶのではなく、「この精油はこのブランド」と臨機応変に選べるように最終的にはなっていただきたいと思っているからです

 

私が代表を務めていた一般社団法人パリ・フィトアロマ協会のプロジェクトで、真正ラベンダー精油を日本で販売している28のブランドを調査しました

ここで「日本で売られている精油の現状」がわかりました

この経験を動画レッスンの中でさまざまなかたちで散りばめています

「どこの精油がいいのか?」をご自身で決められる確固たる基準、学んでくださいね!

 


【レッスンに関するご質問】






Q. 以前、アロマテラピーを学びましたが自分のレベルがわかりません どこから始めたらいいですか?


A. 学ばれた協会やスクールのカリキュラムによってもレベルが違うので一概には言えません

【入門編】と【中級Ⅰ】は、日本でアロマテラピーの講師をされている方でもご存知ない情報が多いのでどんな方にも聞いていただきたいコースです

レベル選びで悩んだら、お気軽にご相談ください

[email protected]

 




Q. いつからいつまで受講できますか?


A. オンラインレッスンは、お申し込みいただき決済をしていただいた時点で受講がスタートいたします

アカウント登録(サインアップ)が済んでいれば、毎回のログインで受講しているコース一覧からコースをご覧いただけます

受講の期限はありません

このコースが存在する限り、いつでも、どこでも、いつまでもご都合のいい時に何回でもアクセスできます

 




Q. 質問があった場合はどうしたらいいですか?


A. 受講中の質問は、動画下のコメント欄にお書きください

アカウントページの「コメントの返事が届いたらお知らせする」をチェックしておくと、登録メールアドレスに返信がついたことをお知らせいたしますので、ご利用ください

個人的なご質問に対して、個別のご返答はいたしません

もし、誰にも聞かれたくないご質問などがありましたら別途コンサルのセッションをお申し込みください




Q. ディプロマはもらえますか?


A. 各レベルに記述式のテストをご用意しています

理解度が90%以上と判断した時、修了証をお渡しします

国家資格ではありませんので、法的効力はありません

ですが、頑張ってお勉強した証として、これからのスタートの励みとしてお持ちいただけると幸いです

 

 

 

【手続きに関するご質問】

 




Q. 決済はどのように行われますか?


A. このページの「お申し込み」ボタンをクリックし決済画面にお進みください

現在、「楽天カード」「セゾンカード」などが弾かれてしまうとのことです

また、海外在住の方が日本のカードを使用する場合も弾かれてしまうことが多いようです

恐れ入りますが、別のカードをお試しいただくかPaypal支払い、銀行振り込みなどにも対応できますので[email protected]まで「決済エラーが出ました」とメールをください

まだTeachableというシステムでのアカウント登録を行ったことがない場合、初回は「アカウント登録(サインアップ)」を求められます

登録するメールアドレスとパスワードをご記入ください

このメールとパスワード情報は、毎回アクセス(ログイン)する際に必要になりますので、大切に保管してください





本当に使える

フランス・アロマテラピーなら

Elnafオンラインスクールで!



2014年より続く人気のフランス・アロマテラピー講座

フランスの著名な先生方のレッスンを複数受け、フランス語の

文献を山のように読んで、今でもアップデートを続けています

あえて1人の先生に師事していないのは

偏らないフランスのリアルなアロマテラピーをお伝えするため


本場フランスの「今」のアロマテラピーを

日本語で学べる講座はなかなかありません

それは、フランス在住20年以上の

アロマトローグ・自然療法士の栗栖智美ならでは

文系で外国人の私が苦労して身につけたフランス語の知識を

全部、丁寧にひとつひとつお教えします!


のべ600人以上の生徒さんに教えてきた経験から

ゼロから作り上げたオリジナルの受講内容は

生徒さんの疑問に答える形で常にバージョンアップしています

「今」「必要な」アロマテラピーが詰まっています


風邪や頭痛、消化不良や生理不順など

よくある症状をいくつかの精油で解決する本当に役立つ知恵

プライスレスな健康を実現するアロマテラピーを学びませんか?




こんな人にお勧め




●アロマテラピーを使いこなしたい人


●香りで癒されたい人


●精油を使ってみたいけれど、使い方が難しそうでなんだか怖いと思っている人


●アロマテラピーを習ったことがあるけれど、もっと実践できる使い方を知りたい人


●アロマテラピーを教えているけれど、生徒さんの質問に答えられないことがある人


●アロマテラピーを仕事にしているけれど、お客さんに自信をもって勧められないときがある人


●自然療法に興味があり、自分で健康をキープしていきたい人


●アロマテラピーを仕事にして行きたい人

Elnafオンラインスクールは

ここが違う!


フランス在住20年の講師だから
「本場」の「リアル」な
フランス・アロマテラピーが
学べます



今も学び続けアップデートしている

フランスのアロマテラピーを

すべて日本語でお伝えしています


世界的に有名なフランスのアロマトローグの

ピエール・フランコム氏など

10名以上の講師から学んだ

「生の」フランス・アロマテラピーを

あなたにしっかりと伝授します


昔の話や、聞いた話ではなく

現地にいて、リアルタイムで

本場のアロマテラピーを見ているからこそ

情報に時差がありません!

他のスクールで学んだ人も安心!
あなたのレベルにあわせて
必要な講座だけの受講もOK




日本のスクールの多くが

その協会の前段階の資格を取得していないと

上級資格を受講できないシステムになっています


Elnafオンラインスクールでは

過去にどこのスクールで学んでいても

ご自身の知識に合わせて途中から受講できます


逆に、途中でやめてもいいですし

飛ばして学んでも構いません


選択するレベルで迷ったらお気軽にご相談ください

試験合格のための講座ではなく
安全で効果的なすぐに使える
アロマテラピーを学べます
生活に役立つ実践重視の講座


フランス・アロマテラピーを学ぶと

どうしても知識を詰め込むことに必死になって

結局、日常生活で使わないことがよくあります


もちろん、使いすぎはよくないですが

学んだ知識を日常生活で活用するためのコツなども

しっかりとお伝えします


どんどん精油と仲良くなっていって

精油を自由自在に使いこなせるようになります

知識レベルにあった使い方で安心



それぞれの精油のキャラクターがわかってくれば

それだけ使い方の幅も広がります


入門には入門用の

上級には上級用の使い方があります


一歩一歩確実に

「安全で効果的なアロマテラピー」を

各レベルで徹底的に身につけていきましょう!

科学的根拠がわかるので
自信をもって使うことができます



「どうして精油を飲んじゃいけないの?

フランスでは飲むんですよね?」

アロマを始めた人が感じる素直な疑問


「ダメだからダメなんです!」ではなく

科学的根拠で納得しながら

「だからこの場合はダメなんだ」とわかるので

使い方に自信がもてますし

他の人にも自信をもって説明ができます

実践に即した知識だけなので
理系じゃなくても大丈夫!



化学式や分子構造まで暗記できたらすごいけど

アロマテラピーの実践には正直必要ありません


この講座の目標は

「精油を使って不調の改善」をすること

文系の講師が自然療法士として

日々実践していく中で

必要不可欠なものだけ厳選しました


ただの暗記より応用力を大切にしています

学ぶ覚悟はありますか?



いま、フランスのアロマテラピーを学びたい

という人が増えています


フランスのアロマテラピーをしっかり学ぶと

精油を使って「日々の不調を改善する」ことができます

「風邪をひいた」「頭が痛い」「足がむくむ」という症状を

自分でケアできたらいいと思いませんか?


その知識は一生ものの財産になります

「やりたい」と思った今から、その財産を育てていきましょう

これからの時代は、自分のからだは自分で守れることが

絶対に必要になってくるはずです


だた、中途半端な気持ちでは手をつけないで!


フランス・アロマテラピーは

からだに積極的に精油をとりいれるので

「なんとなく」ではなく、きちんとした知識が必要


例えば、フランスでは、精油を飲用するという方法も

少数ではありますが存在します

でもそれが一人歩きして

「フランスでは精油を飲用しているのだから、飲んでもいい」と

「なんとなく」飲んでしまい、事故を起こす例が後を絶ちません


実際は、特定の症状に対して

他の方法よりもはるかに「飲用」した方が効果的な場合のみ

適切な精油をチョイスして、適切な「飲用方法(量・期間)」で

慎重に行われます

通常は、アロマテラピーの知識のある医師かアロマトローグの

指導のもと、行われています


Elnafオンラインスクールの講座では

このレベルまで懇切丁寧に指導しますが

それには「やりたいから頑張る!」というモチベーションが大切

学ぶ覚悟さえがあれば、自分のものにすることができます

そんな覚悟がないのなら、大変だし

時間の無駄なのでお勧めしません

でもやるからには、最後までフォローいたします!


理系でもない、母国語でもない私が

フランスで学んだ本場のアロマテラピー

文系の日本人の方のために

翻訳してゼロから作ったオリジナルの

フランス・アロマテラピー講座

私も覚悟をもってお伝えします

強い意志を持って、あなたも一緒に学びませんか?

初級で学ぶ10の精油も購入できます♡


Elnafオンラインスクールのフランス・アロマテラピーでは

ご自身で精油の品質を見極めていただくための

さまざまなレクチャーがあります

本当はご自身の目や鼻で精油を選んでいただきたいのですが

数量限定でTomomiがフランスで使用している

高品質の精油の10本セットを販売いたします


こだわりの生産者さんが丹精込めて丁寧につくった精油4本と

フランスの専門家の間でも定評があり

創始者がいまだに厳しい品質管理をしているメーカーの

精油6本の10本セットです

申し訳ありませんがバラ売りはいたしません

Tomomiが選び抜き、愛用している日本では手に入らない精油を

使ってみたい方は是非!