月経痛があるのは
「普通」じゃありません!
月経痛、辛いですよね?
毎月痛みで仕事や勉強がはかどらない、生活に支障が出る...
そんなあなた、月経痛がないのが普通だって知っていましたか?
あなたにはかかりつけの婦人科医はいらっしゃいますか?
「月経痛はあるのが当たり前」
「月経トラブルがあっても相談しにくいし...」
「ちょっと我慢すれば大丈夫!」
と月経トラブルをそのままにしていませんか?
フランスは月経に対して積極的にアプローチする人が多いんです
自然療法で対処したり、婦人科医に相談したり、ピルを飲んだり
オープンに話せる場所も多く、ひとりで悩まなくていいんです!
日本人は、女性のからだやこころのさまざまな不調に対して
からだのしくみをあまり知らないため、不安になったり
我慢するしかない、と思い込んだりしがちです
フランスの女性はどのような自然療法で月経トラブルを解消し
女性らしく楽しく健やかに過ごしているのか?
自然療法だけではなく
フランス人の月経トラブルの対処法についてもお伝えします
きっとあなたが月経トラブルを乗り越え
女性を楽しむためのヒントがみつかりますよ♡
フランス女性のように仕事もプライベートも思いっきり楽しんで
女性であることを満喫してくださいね♪
この動画で学べること(目次)
【第一章 月経サイクルってなあに?】
月経サイクルを知っていると、からだがどう変化するのか予測がつきます!
【第二章 女性ホルモンを知ろう!】
女性のからだの機能を正常に保つ「女性ホルモン」について掘り下げます!
【第三章 思春期には何が起きるの?】
女性の仲間入りをする「初潮」から、いろいろな生理用品のメリット・
デメリットまで!思春期の女性も、そんな娘さんを持つママも必見です!
【第四章 月経サイクルを味方につけよう】
サイクルごとに「からだにやさしい過ごし方」があるのを知っていますか?女性として日々充実して過ごすためのヒントがいっぱい♡香りのレシピも大公開!
【第五章 月経トラブルを自然療法で軽減しよう!】
月経痛・PMS・無月経・過少月経・過多月経・ホルモン変化によるイライラ、ストレス、プチうつ、摂食障害・頭痛・ニキビ・膀胱炎について
ハーブとアロマと生活習慣で緩和できることをお伝えします!
【第六章 フランスのピル事情】
フランス人は女性らしさを保ちながら自立と自由を手に入れるため「ピル」を
うまーく活用しています!
ジェンダーギャップってなあに?ピルってどういうものなの?女性が我慢しない
社会の実現が叶っているフランスのヒミツをお伝えします!
フランスのいいところを
真似してみよう!
フランスのやり方が必ずしもベストとは限りません
ですが、在仏20年の講師から見ると、フランス女性は女性らしさをキープしながら、かなり人生を
楽しんでいます!
それはなぜ?と考えると
彼女たちの考え方が日本人とちょっと違うかも?
フランス女性はこんなふうにしているよー!
という一例を知ることができたら
少しは参考になるかもしれません!
いいなと思ったところがあれば
真似してみましょう♡
自然療法に固執しなくても
いいんですよ!
自然療法士である講師のモットーは
「不調が改善するなら方法はなんでもいい!」
月経トラブルで苦しんでいるのに
「ハーブや精油じゃなくちゃ」
「薬は絶対に使わない!」
というこだわりは、余計苦しいと思うんです
本当に辛いなら、我慢せずに
専門医に相談して
西洋医学のお世話になった方がいいのでは?
症状が治ったら、ハーブや精油など
自然の恵みを利用して
健康なからだのキープに役立てればいいのです
この動画では、フランスでは当たり前の
ピルについてもお話ししています!
全面的にオススメしているわけではないですが
辛い人には素晴らしい解決法ですよ♡
10の不快症状のレシピで安心!
月経痛・PMS・無月経・過少月経・過多月経・
ホルモン変化によるイライラ、ストレス、
プチうつ、摂食障害・頭痛・ニキビ・膀胱炎
に有効な自然療法レシピを集めました!
ハーブや精油を使って
症状を和らげることができますよ♡
自然療法アイテム以外にも
こんな方法で症状を軽減できるよ♪
というポイントもご紹介
フランスの自然療法のレシピを
アロマを中心にお知らせしています!
リラックスアロマではない本場の
フランス・アロマテラピーをぜひ
実践してください♪
動画の中身はこんなふうになっています!
- 第一章 月経サイクルってなあに? (11:15)
- 第二章 女性ホルモンを知ろう! (9:05)
- 第三章 思春期には何が起きるの? 生理用品イロイロ (9:49)
- 第四章 月経サイクルを味方につけよう 月経期&卵胞期 (7:24)
- 月経サイクルを味方につけよう 排卵期&黄体期 (8:22)
- 第五章 月経トラブルを自然療法で軽減しよう! ① 月経痛・PMS (8:19)
- ②無月経・過少月経・過多月経(子宮筋腫・子宮内膜症・子宮線筋症) (12:52)
- ③ホルモン変化によるイライラ・ストレス・プチうつ・摂食障害 (12:14)
- ④頭痛・思春期のニキビ・大人のニキビ (11:06)
- ⑤膀胱炎 (5:37)
- 第六章 フランスのピル事情 ジェンダーギャップってなあに? (7:21)
- フランスのピル事情 ピルってどういうもの? (7:09)
- フランスのピル事情 女性が我慢しない社会の実現へ (7:31)
- 【アンケートにもご協力ください】視聴後のお願い
転ばぬ先の杖、いりませんか?
これまでクライアントさんと接してきて思いの外
月経トラブルでお悩みの方が多いことに驚いています
別の症状で相談に来られたけど
実は婦人科のお悩みもあるという方もいらっしゃる
「月経痛があるのが当たり前ですよね?」
「これくらいたいしたことない(はず)と思うんです」
「実は、婦人科に行くのが怖いんです」
とおっしゃるんです
女性ホルモンのしくみは
真剣に婦人科医に相談して初めて知る人も多いですし
逆にホルモンに集中するあまり
その症状の他の原因を見落としている人も多いんですよね
私が、フランスの自然療法での対処法をお伝えするのは
「西洋医学じゃなくて自然療法で改善しましょう」
ということではないんです
日々のちょっとした不調はハーブやアロマで改善し
ちょっと困った症状は婦人科医にきちんと診てもらう
それが月経トラブルの対処法だと思います
また、日々の免疫力強化には
ハーブやアロマはとても役に立ちます♡
まずはからだのしくみを知って
自分の症状が軽いのか深刻なのかを見極めましょう
ハーブやアロマを試してみて良くなればラッキー♪
あまり改善しなければ婦人科医へ
そのための知識をたっぷり、動画に詰め込みました!
ご質問があればコメント欄へ!すぐにお返事いたします
多くの女性が健やかで笑顔溢れる毎日を送れますように!
アロマトローグ・自然療法士栗栖智美