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自然療法アトリエ Leçon1
はじめに
必ずお読みください！
【大切なこと】 あらかじめご了承ください
手作りレメディのための材料リスト
第1回 家庭の薬箱
① はじめに (3:34)
② 市販のお薬で作る薬箱 解熱鎮痛剤とは？ (10:17)
③自然療法のレメディで作る薬箱 (9:26)
④自然療法のレメディの使い方 (8:41)
⑤ 手作りレメディワークショップとまとめ 風邪・火傷・打身・虫さされ・傷口・筋肉痛・リラックス&不眠のためのオイル (9:29)
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第2回 日常的なトラブル
①花粉症とは (6:46)
②花粉症の自然療法での対処法 (7:18)
③アレルギーとは (9:05)
④アレルギーの自然療法での対処法 (7:09)
⑤頭痛とは (5:27)
⑥頭痛の自然療法での対処法 (7:05)
⑦倦怠感とは (3:01)
⑧倦怠感の自然療法での対処法 (6:21)
⑨手作りレメディワークショップとまとめ 花粉症・アレルギー皮膚炎・倦怠感のためのオイル (8:05)
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第3回 こどもの薬箱
①こどもによくある症状と免疫システム (7:45)
②免疫のポイント 免疫力の高いこどもに育てたいときは？ (4:18)
③こどもにオススメの精油とその使い方 その他の自然療法アイテム (9:48)
④熱とは (3:45)
⑤熱の自然療法での対処法 (3:35)
⑥風邪とは (2:18)
⑦風邪の自然療法での対処法 (5:10)
⑧腹痛とは (2:18)
⑨腹痛の自然療法での対処法 (4:35)
⑩眠れない、悪夢とは (2:04)
11眠れない、悪夢の自然療法での対処法 (3:28)
12 手作りレメディワークショップとまとめ 風邪・中耳炎・副鼻腔炎・シラミ予防・不眠・興奮・夜泣き (9:33)
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第4回 デトックス
①デトックスとは デトックスはからだの大掃除！ (9:41)
②毒素を溜める弊害・デトックスのメリット・注意点・効果をアップするコツ (8:43)
③デトックスはどこから出すの？５つの排泄器官 (6:34)
④デトックスのステップ 1・2・3! ⚠️1・2を飛ばさないように！ (8:14)
⑤いろいろなデトックス 【初心者向け】 クレイ・サクランボの柄・カシスデトックス (5:53)
⑥いろいろなデトックス 【初心者向け】 クラブアップル・モノダイエットデトックスとデトックスに適した食材 (7:41)
⑦いろいろなデトックス 【中級者向け】 16時間ファスティング・レモン集中・フローラルウォーターデトックス (7:00)
⑧いろいろなデトックス フェイシャルスチーム・フェイシャルパック (1:42)
⑨排泄器官別デトックスハーブ (8:23)
⑩手作りレメディワークショップとまとめ デトックスウォーター (6:41)
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第5回 菌活
①菌の正体とは？ (3:44)
②菌の種類、大きさ、構成 大腸菌ってどの菌の仲間なの？ (6:10)
③それぞれの菌の対処法 風邪には抗生物質！？ (5:30)
④どうやって感染・発症するの？ (2:50)
⑤菌と人間の関わり 常在菌と腸内細菌 (6:01)
⑥精油と抗菌作用 免疫力をアップさせるには？ (5:34)
⑦菌活って何？ プロバイオティックス・プレバイオティックス・シンバイオティックスとは？ 乳酸菌ピクルスのレシピ (8:28)
⑧手作りレメディワークショップとまとめ お肌が乾燥しない抗菌ジェル (9:41)
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おわりに
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