自動再生
オートコンプリート
その前のレクチャー
完了して続ける
香りとハーブで自己実現! 理想の自分を手に入れる ナチュラルメソッド
はじめに
【はじめに】オンライン動画コースの使い方
【大切なこと】 あらかじめご了承ください
【ご質問はコメント欄へ】
さあスタートです!自己実現の3つのステップ・精油とハーブのレシピに根拠はあるの? (6:17)
STEP 1 自分を癒す
①不安を取り除こう! 原因はなあに?・アウトプットワーク・脳のお話 (8:37)
①不安を取り除こう! 不安ってどういうもの?・ハーブレシピ・精油の使い方 (8:11)
①不安を取り除こう! 精油レシピ 不安・ストレス・イライラ・落ち込み (4:16)
②眠りの質をあげよう! 眠りにおすすめのルーティン・ハーブレシピ・精油レシピ (5:21)
③健康を手に入れよう! 健康の4本柱・ハーブレシピ・精油レシピ (7:11)
STEP 2 自分を好きになる
①自信を取り戻そう SNSで他人と比べるのをやめよう・精油レシピ (8:55)
②瞑想をしよう 瞑想ってどうやるの?・自分会議もおすすめ・精油レシピ (6:20)
③リラックスしよう フランス人のヴァカンスの過ごし方・リラックスの香り3選 (7:28)
STEP3 新しい自分でいざ出陣!
①創造力を手に入れよう あなたの強みを見つけよう・人生の棚卸し!・あなたの理想像は? (7:51)
①創造力を手に入れよう 自由を手に入れよう・理想への道は自分で創る!・精油レシピ (7:43)
②集中力と継続力を手に入れよう 集中力はどれくらい続く?・継続力を手に入れる脳ハック法・精油レシピ (10:05)
③コミュニケーション力を手に入れよう コミュニケーションは【相手ファースト】で・社会にあなたをアピールしよう・精油レシピ (11:08)
さいごに
自己実現の3ステップ総復習! (9:53)
印刷して使おう!自己実現のためのロードマップ
印刷用 自己実現のレシピ
【アンケートにもご協力ください】視聴後のお願い
【大切なこと】 あらかじめご了承ください
講義内容がロックされています
すでに登録している場合は、
ログインしてください
.
ロックを解除するためにコースに登録する